Mais Saúde, Mais Economia

      Pensei em refletir com você a importância de termos mais qualidade de vida. Nos tempos em que vivemos com uma Crise se diluindo para começar uma nova etapa de prosperidade  lhe desafio a pensar: como está sua saúde?Poderia dar uma série de respostas se levar em consideração que a saúde não é só física, mas é: mental. financeira, econômica, social e assim vai... Precisamos ter equilíbrio no comportamento. Precisamos gerenciar nossos empreendimentos, sejam eles, comerciais, familiares ou sociais.

      Como fazer isso de forma linear sem levar surpresas?Encontramos na internet uma série de fórmulas, às vezes, mágicas; outras vezes bem realísticas. Mas o que importa é o resultado. Você está feliz? Isso é o que importa.Quero falar sobre a saúde física e mental. Sabendo-se que a saúde é o que mais tem valor em nossa vida, analisando que sem ela não conseguimos realizar nossos sonhos. Cada dia que vivemos é único. Não se repete; mesmo na rotina. Algo vai sair diferente. Nossa cabeça é um general que trabalha incesantemente para que o corpo, que é o exército, possa mostrar todo o seu poder e apreço.

       Temos o controle de tudo o que colocamos para dentro do corpo e da forma como essa introdução é feita. Mesmo sendo obrigado a assim fazer.Quero dizer que somos o que comemos. Partindo desse princípio que não é meu. Muitos falam. Repetem. Ensinam. Citam. Mas essa é a realidade que permeia a vida sobre a Terra. Hipócrates, grandioso pai da Medicina grega - foi considerado assim não porque era o melhor ou desenvolveu praticas curativas extraordinárias. Mas acompanhava cada um paciente até a sua recuperação. Conhecia cada um pelo nome e se preocupava com eles: um pai.

        "A vida é um boleto" - segundo Marcos André  de Melo, um amigo nutricionista . Tive que concordar, pois, alguém precisa pagar uma conta. E como poderemos fazer mais economia e ter os alimentos certos? Comida saudável é cara!! Isso tudo é uma impressão que temos no dia-a-dia. Vou dar algumas sugestões: 

 1- Procure alimentos de alto valor nutricional como os orgânicos: Frutas, cereais, oleaginosas, folhosas, bio-chips, germinados e algas marinhas;

 2- Consulte um nutricionista funcional ou um terapeuta holístico ou naturalista;

 3- Modele sua alimentação introduzindo aos poucos novos alimentos;

 4- A variedade é importante para que haja o equilíbrio e harmonia na alimentação;

 5- Atividade física e exercícios respiratórios são importantes para o desenvolvimento do corpo;

 6- Aprenda a fazer novos pratos saborosos;

 7- Agradeça a Deus por tudo o ocorrido pelo dia. Foi para seu aperfeiçoamento como ser humano.

Assim você terá uma vida mais feliz, próspera e vai lidar com seus problemas de forma mais efetiva e ter MAIS SAÚDE E MAIS ECONOMIA.

Tonny Nascimento - Mentor em Bio Alimentação